Trening przygotowania motorycznego (indywidualny lub grupowy)
Jest skierowany dla osób zawodowo zajmujących się sportem. Celem zajęć jest rozwój najważniejszych cech motorycznych, takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, zwinność i mobilność, poprawiając tym samym wynik sportowy.
W treningu motorycznym stawiamy na indywidualne podejście, analizę postawy, ocenę wzorców ruchowych oraz planowanie ćwiczeń dopasowanych do Twoich potrzeb i celów. Dzięki regularnym zajęciom poprawisz swoją wydolność, zmniejszysz ryzyko kontuzji oraz zbudujesz solidne fundamenty pod każdą aktywność fizyczną – od biegania, przez sporty drużynowe, po codzienne funkcjonowanie.
Trening ogólnorozwojowy dla dzieci
To zajęcia dla osób w przedziale wiekowym 7-12 lat. Na tych zajęciach stawiamy na wszechstronny rozwój podstawowych zdolności motorycznych podopiecznych takich jak: bieg, czołganie, skoki ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Gramy również w przeróżne gry i zabawy, a to wszystko z poszanowaniem zasad fair play.
Zapraszamy na darmowe zajęcia próbne w AcroFamily!
W naszej lokalizacji w Pruszkowie (ul. Polna 33) prowadzimy aż trzy wyjątkowe programy:
AcroFamily – akrobatyka dla dzieci od 4 do 9 lat, rozwój siły, gibkości i koordynacji w przyjaznej atmosferze.
Akcja Aktywacja – ogólnosportowe zajęcia dla najmłodszych, pełne gier i zabaw wspierających wszechstronny rozwój.
Jump Parkour – nauka pokonywania przeszkód, skoki i triki w bezpiecznych warunkach, idealne dla dzieci z energią do wykorzystania.
Każde dziecko może przyjść na bezpłatne zajęcia próbne i przekonać się, ile radości daje ruch!
Zapisz dziecko już dziś wypełniając formularz na naszej stronie www.acrofamily.pl (zapis na zajęcia próbne)
Kettlebells dla początkujący