Treningi personalne
Boli Cię kolano, chcesz lepiej czuć się we własnym ciele, albo brakuje Ci osoby do zaczęcia przygody z treningiem? Jeśli tak, to zapraszam na zajęcia. [Termin ustalany indywidualnie]
Treningi Brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ)
BJJ grupa dla dzieci 4–7
BJJ grupa dla dzieci 7–10
BJJ grupa dla dzieci 10–14 z podziałem na grupy początkujący/zaawansowani
BJJ grupa dla dorosłych (początkująca)
BJJ grupa dla dorosłych (zaawansowani)
BJJ grupa dla dorosłych (intro — 3-miesięczny przygotowujący kurs BJJ od podstaw) [Trenujemy w Gi (kimona)]
NoGi grupa dla dorosłych (bez podziału na poziom zaawansowania) [Trenujemy bez kimon] — 18:30
Trening Funkcjonalny
Trening funkcjonalny to trening z ciężarem własnego ciała, drążkami, gumami i kettlami, wszystko po to aby utrzymać nasze ciało w wysokiej sprawności każdego dnia – zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Podczas zajęć stawiamy duży nacisk na wszechstronny rozwój motoryczny, poprawę techniki oraz zapobieganie wszelkim kontuzjom. Mamy najbardziej zmotywowaną, uśmiechniętą i wesołą grupę w całym Pruszkowie (przynajmniej moim zdaniem 😄)
TRX